Test dig selv- Hvor meget skal du bevæge dig for at forbrænde 100 kalorier?
1.Hvis du vejer 70 kilo, hvor lang tid skal du så cykle i moderat tempo på en motionscykel for at forbrænde 100 kalorier?
A)9 minutter
B)19 minutter
C)29 minutter
2. Hvis du vejer 70 kilo, hvor lang tid skal så ro i moderat tempo for at forbrænde 100 kalorier?
A)3 minutter
B)6 minutter
C)16 minutter
3. Hvis du vejer 70 kilo, hvor lang tid skal du så dyrke yoga(ikke power versionen) for at forbrænde 100 kalorier?
A)9 minutter
B)79 minutter
C)91 minutter
4. Hvis du vejer 70 kilo, hvor lang tid skal du så tørre støv af for at forbrænde 100 kalorier?
A)11 minutter
B)91 minutter
C)101 minutter
5. Hvis du vejer 70 kilo, cirka hvor lang tid skal du så skrubbe kalk af fliserne for at forbrænde 100 kalorier?
A)32 minutter
B)42 minutter
C)62 minutter
6. Hvis du vejer 70 kilo, hvor lang tid skal du så dyrke boksetræning ved høj intensitet for at forbrænde 100 kalorier?
A)8 minutter
B)10 minutter
C)12 minutter
7: Hvis du vejer 70 kilo, hvor lang tid skal du så ride i højt tempo for at forbrænde 100 kalorier?
A)4 minutter
B14 minutter
C)24 minutter
8. Hvis du vejer 70 kilo, hvor lang tid skal du så powerwalke for at forbrænde 100 kalorier?
A)9 minutter
B)19 minutter
C29 minutter
9. Hvis du vejer 70 kilo, cirka hvor lang tid skal du så gå i almindeligt tempo for at forbrænde 100 kalorier?
A)48 minutter
B)58 minutter
C)68 minutter
10. Hvis du vejer 70 kilo, cirka hvor lang tid skal du så spinne for at forbrænde 100 kalorier?
A)1 minut
B)11 minutter
C)21 minutter
Se svarene her: 1B,2C,3C,4B,5A,6C,7C,8B,9A,10B
For 100 kalorier kan du spise 15 vingummier eller det lidt sundere alternativ 2 æbler.
Se flere eksempler på mad og drikke der indeholder 100 kalorier her
